近年（nián）来，前往海南过冬成为不少呼吸系统疾病（包（bāo）括慢阻肺、肺间质纤维化、支气管扩张等）患者的（de）优（yōu）选，时间（jiān）一般是从11月到（dào）来年的2月。

很多人都知道秋冬季节是（shì）慢阻肺急性加重的高发期，尤其是冬季，而海南的冬天气温和相对湿度适宜，空气质量好，能减少急性加（jiā）重的（de）发生，这也是吸引慢阻肺患（huàn）者前往海南（nán）过（guò）冬的（de）原因。

现在进（jìn）入了春季的第二个节（jiē）气（qì）——雨水，那从（cóng）海南过完冬或者（zhě）是（shì）安稳度过冬天的（de）慢阻肺患者是不（bú）是（shì）就能没有阻碍的顺利“过春”？

虽说春季不（bú）是慢（màn）阻肺急性加重的高发期（qī），但慢阻肺急（jí）性加重（chóng）在（zài）春季发生的概率（lǜ）也不小。主要是春（chūn）季是冬（dōng）夏转换交替的季节（jiē），冷暖（nuǎn）气流互相交替，天气无常，稍不（bú）注意（yì）保暖就会诱发慢（màn）阻肺的急性发作。因此要（yào）想顺利“过春（chūn）”，减少急性加重的产生，重点是要做好慢（màn）阻肺稳定期的自我管理。

不少慢阻（zǔ）肺（fèi）患者（zhě）对急（jí）性加重的认识不（bú）足，在（zài）稳定期时（shí）感觉自己快（kuài）好了，就开（kāi）始（shǐ）放松警惕甚至不（bú）重视疾病的管理，导致急性加（jiā）重产生。每一次急性（xìng）加重，都会对（duì）肺造成（chéng）永久损（sǔn）伤，严重时甚至会危及生命。因而慢阻肺稳定期需要做到“防治结合”，减轻当前症（zhèng）状，延（yán）缓疾病进（jìn）展（zhǎn），降低急性加重和死亡风险（xiǎn）。

预防大于治疗，通过预防导（dǎo）致慢阻肺急性加重发生的因素，减少（shǎo）急性加重的（de）发生。

（1）防感冒

春季气温多变，忽（hū）高忽（hū）低使得我们的调节（jiē）系（xì）统不能跟上气温变化的节奏，容易受凉，一旦受凉（liáng）人（rén）体免疫力就会出现下降，且春季万物复苏，正是各种（zhǒng）致（zhì）病菌繁殖活跃（yuè）上的（de）时期，这种情况（kuàng）下容易发生感冒、流感（gǎn）等上呼吸道感染。慢阻（zǔ）肺患者若（ruò）再（zài）患有上呼（hū）吸道感染，无疑会加重慢阻肺的病（bìng）情。因（yīn）此在春（chūn）季慢阻肺患者（zhě）要多（duō）注意天气变化，及时增（zēng）加（jiā）衣（yī）物（wù），避免（miǎn）着凉。

（2）防新冠

虽然目前很（hěn）少听到新冠的消息（xī），但新冠并没有完全消失，只是进入低（dī）水平流行阶段，据了解目（mù）前每天（tiān）新增新冠感染者（zhě）在5000例以（yǐ）上。新冠感（gǎn）染（rǎn）会诱发慢（màn）阻（zǔ）肺急发，慢阻肺患（huàn）者罹患新（xīn）冠感（gǎn）染易发展为重症新冠，增加患者死亡风险。因此慢（màn）阻肺患（huàn）者（zhě）要预防（fáng）新冠感染，外出（chū）时佩戴好口罩，少到（dào）人群聚集（jí）的场所，降低被感染风（fēng）险。

积极治疗（liáo）是延缓疾病（bìng）进展（zhǎn）重要方式（shì），下面介绍几种（zhǒng）慢阻肺稳（wěn）定期（qī）治疗方式。

（1）药物治疗（liáo）

慢阻肺稳定（dìng）期进行药物治（zhì）疗可以起到减轻症状（zhuàng），减少（shǎo）急性加重（chóng）的频（pín）率和严重（chóng）程度，改善（shàn）健康状态与运动耐量（liàng）。常用（yòng）的（de）药物包括（kuò）支气管扩张剂、糖（táng）皮（pí）质激素及（jí）其他（tā）药（yào）物。患者要谨遵医嘱，正确、规律的（de）使用药物，不能擅（shàn）自停药（yào）或自行增/减药剂量。

（2）呼吸肌（jī）训练（liàn）

由于慢阻（zǔ）肺患者气道阻塞，气（qì）流受限，需克（kè）服的气道阻力增（zēng）加（jiā），呼吸肌（jī）做功增加，长（zhǎng）期以（yǐ）往会使呼吸肌（jī）疲劳，导致呼（hū）吸肌肌（jī）力和耐力（lì）下降（jiàng）。通过呼吸（xī）肌训练（liàn）不仅（jǐn）能（néng）够锻（duàn）炼呼吸（xī）肌，提高（gāo）呼吸肌肌（jī）力和（hé）耐力（lì），改善患者疲劳、乏力和呼（hū）吸困难，提升运动耐量，还可预防和减少由于缺氧、二氧化碳潴留等原因造（zào）成的肺功能损害，减（jiǎn）缓慢阻（zǔ）肺病程（chéng）。

（3）排痰训练

慢阻肺患者存在气道的慢性炎（yán）症（zhèng），气道分泌物较（jiào）多，会出现痰液多，甚至是痰液黏稠难咳出（chū）的（de）情况（kuàng）。这种情况可不能大意，分泌物过多（duō）积（jī）聚在气道内（nèi）可能导致呼（hū）吸（xī）不畅（chàng），也容易助（zhù）长（zhǎng）细菌繁（fán）殖，诱发感染（rǎn）。

可以采用拍背（bèi）排（pái）痰，多喝水（shuǐ）保持气道的湿化（huà）促进痰液排出，也可以通过米兰官方站网页版和赛客小（xiǎo）鲲（kūn）呼吸训练（liàn）器进行（háng）气道廓清治（zhì）疗，让气道内（nèi）的空气产生振荡，降低其黏弹性，促进气道内的分（fèn）泌物松动（dòng），帮助痰液排出，使得呼吸（xī）道更为通畅（chàng）。